До и во время беременности важно восполнять недостаток некоторых витаминов, которые могут помешать плоду полноценно развиваться. Об этом рассказала на конференции по планированию семьи «Уйлап бала тап» акушер-гинеколог республиканского клинического перинатального центра Башкирии Резеда Шункарова.

По ее словам, один из главных витаминов беременности – фолиевая кислота. Она участвует в формировании нервной трубки плода. При дефиците фолиевой кислоты могут формироваться спинномозговая грыжа, ДЦП и еще более трех тысяч пороков.

Также еще до входа в беременность стоит узнать свой статус по железу. Сегодня дефицит железа встречается у каждой второй женщины. Это объясняется тем, что в современном мире женщины рожают детей реже, чем задумала природа, поэтому менструаций у них больше. Между тем, при дефиците железа плод во время беременности будет испытывать недостаток кислорода.

Башкирия также является регионом с недостатком йода. Поэтому все женщины и мужчины детородного возраста должны получать йод, который нужен для нормальной работы щитовидной железы. Недостаток йода повышает риск рождения умственно отсталых детей. Поэтому принимать йод женщине нужно в течение всей беременности и грудного вскармливания.

Также у всех жителей региона наблюдается дефицит витамина D, который участвует во многих процессах организма, прибавляет силы и жизненной энергии. Медик рекомендовала каждому вне зависимости от репродуктивных планов знать свой статус по витамину D и восполнять дефицит.

Планирующим потомство и беременным стоит включить в рацион жирную рыбу, в которой содержатся омега-3. Эти полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для нормальной работы организма во время беременности и внутриутробного развития ребенка. Они участвуют в формировании нервной системы, мозга, глазной сетчатки и других органов. Омега-3 снижают риск развития аутизма.

Акушер-гинеколог подчеркнула, что подбором витаминов и минеральных веществ в каждом конкретном случае должен заниматься врач. В идеале начать прием соответствующих витаминов нужно до зачатия.