понедельник, 28 ноября 2022
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Уфимцы перечислили занятия, помогающие укрепить ментальное здоровье

Уфимцы перечислили занятия, помогающие укрепить ментальное здоровье

Жители Уфы рассказали, как справляются со стрессом и поддерживают свое ментальное здоровье. Это выяснили аналитики платформы «Авито Работа» Fitmost.

Большая часть респондентов считают эффективным методом борьбы с напряжением прогулки на свежем воздухе (60%). Также в список вошли общение с близкими (48%), спорт (41%), хобби и творчество (36%), домашние животные (32%) и медитации (13%).

Отмечается, что есть определенные виды спорта, которые полезны для ментального здоровья. Чтобы разгрузиться эмоционально, жители Уфы предпочитают занятия на тренажерах (195), плавание (16%), стретчинг (16%), йогу (14%) и бег (13%).

Другие новости рубрики

Мэр Уфы показал фото своей матери

Мэр Уфы поздравил в соцсетях горожан с Днем матери, который празднуется сегодня, 27 ноября. К публикации Ратмир Мавлиев прикрепил фото своей мамы.