B12 важен для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Его дефицит подвергает людей риску серьезных осложнений со здоровьем, поэтому очень важно вовремя распознать недостаток витамина.

Язык служит маркером общего состояния здоровья и часто позволяет установить дефицит B12. Зубчатый язык обычно указывает на основное заболевание, такое как недостаток витаминов или гормональный дисбаланс. Это часто встречающееся изменение формы языка, когда есть вмятины вдоль боковых границ в результате его сдавливания соседними зубами.

«Зубчатый язык может возникнуть, когда организм не получает достаточного количества определенных витаминов и минералов, особенно витаминов группы B, что может привести к увеличению языка», передает Medical News Today.

Однако низкий уровень витамина связан с множеством других изменений на языке. Воспаление языка, при котором мышца становится болезненной, красной и опухшей, также может быть признаком дефицита как B12, так и железа.

Также на недостаток витамина указывают следующие симптомы: спутанность сознания, изменения настроения, головная боль, слабость, неуклюжесть, покалывания в руках и ногах.

Ранее UfacityNews.ru писал, что ученые определили ключевой фактор, вызывающий болезнь Крона.