Висцеральный жир особенно опасен, так как он выделяет опасные химические вещества, которые повышают риск сердечного приступа. Ученые определили продукт, который может подавить аппетит и снизить процент брюшного жира в организме.

Висцеральный жир обычно считается результатом гормонального дисбаланса и генетики. Поскольку жировые клетки, расположенные в средней части тела, биологически активны, висцеральный жир нарушает нормальный баланс и работу гормонов. Липиды выделяют вредные химические вещества, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушая чувствительность клеток к инсулину.

Растворимая клетчатка, содержащаяся в клубнике, помогает избавиться от жира на животе. Одно из исследований Баптистского медицинского центра Уэйк Форест, проведенное в прошлом году, показало, что употребление большего количества растворимой клетчатки из фруктов и ягод приводит к уменьшению висцерального жира.

Выяснилось, что на каждые десять граммов растворимой клетчатки, потребляемой в день, отложение висцерального жира останавливалось на 3,7% в течение пяти лет. Причем при потреблении клубники и увеличении физической активности снижение висцерального жира снижается на 7,4%, передает Express.

Считается, что клубника особенно полезна для похудения, потому что она повышает выработку лептина и адипонектина, двух гормонов, которые сжигают жир и подавляют аппетит. Также она стимулирует обмен веществ и может уравновесить негативные последствия жирной пищи.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что ученые используют искусственный интеллект для поиска SARS-подобных вирусов.