14:30, 18 сентября 2023

Четыре привычки после еды могут негативно влиять на здоровье кишечника

Фото: @UfacityNews.ru

Некоторые распространенные привычки после еды могут негативно повлиять на пищеварение, общее состояние здоровья и вес. Эксперты перечислили эти ошибки, пишет Times of India.

1. Активная физическая активность сразу после еды может нарушить процесс пищеварения. Дело в том, что организм направляет кровь к мышцам, которые вы задействуете во время физической активности, отводя его от органов пищеварения. Такое отклонение кровотока потенциально может привести к дискомфорту в желудке, спазмам и замедлению пищеварения.

2. Употребление чрезмерного количества воды сразу после еды может оказать неблагоприятное воздействие на процесс пищеварения, разбавляя желудочную кислоту, которая играет решающую роль в расщеплении пищи.

3. Ложиться сразу после приема пищи тоже плохая идея – эта привычка может привести к дискомфорту, изжоге и кислотному рефлюксу, что может нарушить процесс пищеварения. Желательно сохранять вертикальное положение в течение двух-трех часов после еды.

4. Кофеин в кофе и чае может влиять на усвоение необходимых минералов и питательных веществ, особенно железа и кальция. Поэтому сразу после еды лучше отказаться от этих напитков.

Ранее UfacityNews.ru писал, что цвет мокроты может указывать на степень воспаления легких.

Регина Даутова

Ученые из Великобритании обнаружили, что аномально высокое половое влечение может быть признаком биполярного расстройства. Исследование, проведенное благотворительной организацией Bipolar UK, впервые подтвердило связь между гиперсексуальным поведением и состоянием психического здоровья.

Ученые обнаружили, что можно есть нездоровую пищу и при этом худеть

Эксперты из Абердинского университета заявили, что люди могут успешно худеть даже при употреблении нездоровой пищи. Результаты их работы опубликованы в журнале Nature Communications.

Ученые определили важный ген в борьбе с раком простаты

Ученые из Орхусского университета выявили ген, который определяет, развиваются ли у пациентов с раком простаты метастазы в других частях тела. Их исследование было опубликовано в журнале Nature Communications.

Зуд кожи рук может указывать на неприятное заболевание

Весной у некоторых людей чешутся руки и стопы. Как отмечает врач-дерматолог из Нью-Йорка Шаян Чераглу, этот признак может указывать на неприятное заболевание.

Исследование показало, как изменение климата может ухудшить состояние мозга

Изменение климата и его влияние на погодные условия, вероятно, отрицательно скажутся на здоровье людей с заболеваниями головного мозга, утверждает группа ученых из Университетского колледжа Лондона. Их исследование опубликовано в журнале The Lancet Neurology.

Ученые обнаружили белки крови, предсказывающие рак за семь лет до постановки диагноза

В ходе двух исследований Oxford Population Health, ученые обнаружили в крови белки, которые могут предупреждать людей о раке более чем за семь лет до того, как его диагностируют. Научная работа опубликована в журнале Nature Communications.

Ученые объяснили, как холодные ванны влияют на работу сердца

Множество экспертов утверждают, что холодные ванны улучшают физическое и психическое здоровье и помогают организму быстрее восстановиться после тренировок. Новое исследование Университета Орегона предполагает, что хотя это и не чудодейственное средство, тенденция к погружению в холод действительно может принести некоторую пользу. Их исследование опубликовано в журнале Thermal Biology.

Дефицит тестостерона у мужчин связан с повышенным риском преждевременной смерти

Команда из Университета Западной Австралии в сотрудничестве с учеными из Австралии, Европы и Северной Америки обнаружила, что уровень тестостерона влияет на продолжительность жизни мужчин. Результаты их работы опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.

Ученые изобрели гель, защищающий от вредных последствий алкоголя

Швейцарские учёные разработали гель, который способен резко снизить уровень алкоголя в крови. Такое средство, по мнению авторов, защитит человека от похмелья и других последствий употребления спиртного.

Невролог рассказала, как снизить риск развития инсульта

Инсульт возникает в результате закупорки или разрыва кровеносного сосуда, что снижает приток крови к мозгу. По словам невролога клиники Майо в США Стивена Инглиша, около 80% всех инсультов можно предотвратить, внеся определенные изменения в свои привычки.

Ученые обнаружили, что сон не может очистить мозг от токсинов

Способность мозга избавляться от токсинов может фактически снижаться во время сна, вопреки ведущей научной теории. К такому выводу пришли ученые Британского научно-исследовательского института деменции при Имперском колледже Лондона.