Мышцы живота участвуют почти в каждом движении, защищая позвоночник и внутренние органы. Но определенные состояния здоровья и даже излишнее напряжение мышц в повседневной жизни могут нарушению работы мышц живота.

Со временем это может привести к состоянию, называемому «синдромом песочных часов» — пагубному изменению структуры брюшной стенки, которое может привести к образованию видимой складки в середине живота. Мало того, это изменение может также иметь эффект домино для внутренних органов и других частей тела, если его не лечить.

Существует четыре основные причины синдрома песочных часов. Это определенные врожденные состояния (такие как гастрошизис или омфацеле), плохая осанка, боль в животе, когда человек непроизвольно сокращает мышцы живота, а также втягивание живота.

Когда мы втягиваем живот, это заставляет прямую мышцу живота сокращаться. Независимо от причины — произвольной или непроизвольной — втягивание живота также оказывает давление на поясницу и шею.

Втягивание живота также уменьшает количество места, доступного для размещения органов брюшной полости. Если рассматривать живот как тюбик зубной пасты, сдавливание его посередине создает давление сверху и снизу. Давление в верхней части влияет на дыхание, а в нижней части оказывает большую нагрузку на мышцы тазового дна. Наряду с этим увеличивается нагрузка на суставы позвоночника и таза, пишет MedicalXpress.

Втягивание живота может создать нагрузку на тазовое дно, что повлияет на функцию мочевого пузыря, матки и прямой кишки, что может привести к подтеканию мочи или фекалий, а также к выпадению матки. Для людей, у которых уже есть проблемы с дисфункцией тазового дна (например, недержанием мочи или кала), втягивание желудка может усугубить симптомы.

Ранее UfacityNews.ru писал, что даже небольшие дозы алкоголя могут увеличить риск сердечного приступа.