Сколько может съедать мандаринов в день взрослый человек, рассказала Маргарита Королева, доктор медицинских наук и врач-диетолог, передает «Москва 24».

По ее словам, при отсутствии аллергии на мандарины, а также других противопоказаний, взрослому можно съедать до 500 граммов этого фрукта за день.

«Допустимо два раза в день по 250 граммов. Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе между основными приемами пищи», – поделилась специалист в области питания.

Также диетолог отметила, что в мандаринах содержится много полезных веществ, в числе которых витамин C, витамин PP, растительная клетчатка и витамины группы B. Вместе с тем обладателям аллергии следует быть предельно внимательными и не забывать, что съеденные за один раз 500 граммов мандаринов могут привести к анафилактическому шоку.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что о подорожании мандаринов перед Новым годом предупредили жителей России.