Специалисты рассказали о существовании мощнейших прогностических параметров здорового старения, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express.

В ходе исследования ученые провели анализ данных обследования состояния здоровья населения Nord-Trøndelag Health Study со средним периодом наблюдения 22,6 года, в который были включены не имевшие серьезных заболеваний в 1984-1986 годы люди. Что касается успешного старения, то его определяли либо как единую категорию, либо как три компонента:

- отсутствие девяти определенных заболеваний и депрессии;

- отсутствие физических или когнитивных нарушений;

- активное участие в жизни.

При этом анализ предикторов среднего возраста, таких как физическая активность, курение, потребление алкоголя, социальная поддержка и ожирение, происходил как отдельных прогностических параметров, а также их объединили в индекс образа жизни, который учитывал социально-демографические переменные. Со всеми факторами образа жизни было связано успешное старение как единое понятие.

«Отказ от курения и хорошая социальная поддержка были самыми мощными предикторами успешного старения как единой концепции», – поделились авторы работы.

Они также отметили, что соответствующие факторы образа жизни могут использоваться для вмешательств, которые направлены на улучшение общего состояния здоровья и определенных аспектов здоровья при старении.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что правила, которые помогут прожить дольше 50 лет, назвали в Минздраве.