Смех положительно влияет на физическое и психическое здоровье. Об этом сообщил профессор биологии Международного университета Бремена Александр Лерхль в интервью Deutsche Presse-Agentur. 

По его словам, смех помогает избавиться от негативных мыслей и укрепить социальные связи. С точки зрения физиологии во время смеха организм лучше снабжается кислородом из-за более учащенного и глубокого дыхания. Также прорабатывается ряд мышц, задействованных в дыхании, поэтому иногда после сильного приступа смеха могут болеть некоторые мышцы. 

Кроме того, благодаря смеху расщепляются гормоны стресса, улучшается психическое самочувствие. 

По словам эксперта, смех с друзьями особенно эффективен. Также получить заряд положительных эмоций можно при прочтении книг со смешным сюжетом или просмотре комедийных фильмов. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что определенный фактор может удвоить риск развития деменции.