Ученые из отделения медицины сна при Гарвардской медицинской школе обнаружили связь между снижением когнитивных функций и нездоровой привычкой. Исследование, в котором приняли участие 2 610 пожилых людей, опубликовано в журнале Aging.
В частности, авторы обнаружили, что у тех, кто спит пять или меньше часов в сутки, вероятность развития деменции в два раза выше, чем у тех, кто спит по семь-восемь часов. Более того, они выявили связь между нарушением сна, недосыпом и общим риском смерти.
«Наши результаты проливают свет на связь между дефицитом сна и риском развития деменции и подтверждают важность усилий, направленных на то, чтобы помочь пожилым людям получать достаточный сон каждую ночь», – говорит ведущий автор Ребекка Роббинс.
Ранее UfacityNews.ru писал, что улучшение качества воздуха снижает риск деменции.