К стрессу следует относиться серьезно. Он может спровоцировать ряд опасных для жизни заболеваний. По словам экспертов, есть несколько признаков, которые могут указывать на сильное эмоциональное напряжение, сообщает Freundin.
В частности, о стрессе могут предупреждать следующие симптомы:
- колебания веса при обычном рационе питания;
- проблемы с кожей (прыщи, покраснение или сухость кожи);
- частые простуды;
- недостаток концентрации;
- плохой сон;
- снижение либидо;
- выпадение волос;
- проблемы с сердцем (учащенное сердцебиение, сильная боль в области сердца).
Если вышеперечисленные симптомы сохраняются на протяжении долгого времени или ухудшаются, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, говорят специалисты.
Ранее UfacityNews.ru писал, что вылечить бессонницу можно, изменив рацион питания.