Многие люди придерживаются мнения, что сон без подушки является полезным для здоровья. Эксперты рассказали, почему это не так, сообщает «Профиль» со ссылкой на Harper’s Bazaar. 

Так, по словам специалистов, спать без подушки вредно тем, что таким образом человек меньше высыпается. Это чревато усталостью в течение дня. Также сон на ровной поверхности способствует нарушению кровообращения мозга, из-за чего орган не получает необходимое ему количество кислорода. 

Авторы добавили, что при отсутствии подушки во время сна у человека повышается вероятность развития остеохондроза шейного отдела позвоночника, поскольку нагрузка на него распределена неравномерно. Таким образом могут образовываться зажимы и боли в шее. 

Среди опасных последствий сна без подушки отмечаются появление отёков, морщин, а также может возникнуть искривление позвоночника, из-за того, что во сне человек инстинктивно подкладывает руку под голову. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что учёные назвали продолжительность здорового сна.