Диетолог Елена Соломатина рассказала в интервью радио Sputnik, что необходимо делать сразу после приёма пищи. 

По словам российского специалиста, после плотного обеда не стоит не только поддаваться желанию «полежать», но и желанию «отработать» съеденное в спортзале, поскольку и то, и то является очень вредным для человеческого организма. Лучшим решением после того, как закончилась трапеза, будет не сидеть, а выйти на улицу и «постараться полученную энергию сжечь». Этот же способ Соломатина назвала эффективным и для выветривания алкоголя. 

Диетолог уточнила, что при прогулке на свежем воздухе у человека становятся более быстрыми обменные процессы и кровообращение, а также стимулируется выработка большого количества ферментов. Прогулка полезна и для более быстрого переваривания пищи и не такого активного откладывания жира, заключила врач. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, когда, по словам экспертов, от плохого настроения может избавить еда.