Некоторые специи помогают в борьбе с лишними килограммами. По словам диетологов, они улучшают пищеварение за счёт ускорения метаболизма. 

Кориандр 

Эта специя помогает избавиться от проблем с пищеварением, пишет The Health Site. Антиоксиданты в кориандре также повышают иммунитет. 

Тмин 

Специя улучшает метаболизм, активизирует процесс сжигания жира и предотвращает переедание, подавляя аппетит. Тмин или зира выделяет фермент, который играет решающую роль в метаболизме сахара, углеводов и жиров. Кроме того, специя помогает избавиться от токсинов. 

Пажитник 

Специя помогает обуздать тягу к еде благодаря высокому содержанию клетчатки. Помимо подавления голода, клетчатка пажитника защищает пищеварительный тракт от повреждения свободными радикалами. Семена также ускоряют метаболизм.

Чёрный перец 

Соединение пиперин, содержащееся в чёрном перце, улучшает метаболическую функцию, предотвращая накопление жира. Доказано, что употребление чёрного перца с чаем эффективно помогает против ожирения. 

Кардамон 

Как и многие другие индийские специи, кардамон стимулирует пищеварительные ферменты и способствует здоровому обмену веществ, что является решающим фактором для похудения. Лучше всего пожевать несколько стручков этой специи или добавить в чай. 

Корица 

Корица метаболизирует сахар и увеличивает эффективность инсулина. Более того, специя является естественным средством, подавляющим голод. 

Ранее UfacityNews.ru писал о продуктах, которые снижающие риск сердечного приступа в два раза.