В рамках Всемирного дня трезвости заведующая ОМП поликлиники №50 Айгуль Арсланова поделилась с UfaTime.ru объяснила, какие позитивные изменения можно заметить всего через месяц после отказа от алкоголя.

По словам эксперты, отказ от спиртного — это не просто решение, а настоящий шаг к улучшению качества жизни. Так, в течение первых нескольких дней после отказа от спиртного печень начинает активно выводить токсины, а к концу первого месяца эти улучшения становятся заметны: уровень ферментов в печени снижается, что говорит о восстановлении ее функций.

Кроме того, отмечается улучшение состояния кожи, что связано с восстановлением уровня влаги и эластичности. Отказ от алкоголя также способствует улучшению сна и повышению общей энергии, что облегчает выполнение повседневных задач.

Интересно, что многие люди теряют в среднем от 4 до 6 килограммов всего за месяц трезвой жизни, благодаря снижению калорийности рациона и улучшению пищеварения. Кроме того, приходят ясность мышления и снижение тревожности.

Важно не забывать и о финансовом аспекте: отказ от алкоголя позволяет существенно сэкономить. Социальные изменения, происходящие в жизни трезвого человека, укрепляют здоровые отношения с окружающими.

Как подчеркивает Айгуль Арсланова, месяц без алкоголя может привести к существенным позитивным изменениям как в физическом состоянии, так и в психоэмоциональной сфере.