News
Уфимский уролог рассказал о полезных свойствах поцелуев
Уфимский врач-уролог Ильнур Аглиуллин поделился мнением о пользе поцелуев для здоровья. Эксперт подметил, что существует целая наука, изучающая эту тему — филематология.
Кардиолог Минздрава Башкирии раскрыла семь правил для здоровья сердца
Фото: ® UfacityNews.ru
Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. Главный внештатный кардиолог Минздрава Башкирии Ирина Николаева рассказала, как сохранить здоровье этого важного органа.
Эксперт раскрыла семь правил.
1. Отказаться от вредных привычек (курения, потребления алкоголя).
2. Сбалансированно питаться.
3. Контролировать свой вес.
4. Ограничить употребление соли.
5. Исключить из рациона крепкий кофе и энергетические напитки.
6. Ежедневно гулять на свежем воздухе.
7. Избегать стресса и негатива.
Кардиолог подчеркнула, что также важно следить за показателями артериального давления, уровнем холестерина и сахара в крови.
Ранее UfacityNews.ru писал, помогает ли массаж похудеть.
Другие новости рубрики
В Уфе врач раскрыла секреты борьбы с психоэмоциональным напряжением на работе
Врач-медицинский психолог Гюльнара Айвазова из ГКБ №5 Уфы поделилась полезными советами по снижению психоэмоционального напряжения, возникающего на рабочем месте.
Медики из Уфы озвучили факторы, ухудшающие психическое здоровье
Специалисты ГКБ №5 в Уфе перечислили факторы, негативно влияющие на психическое здоровье населения. Среди основных причин, ухудшающих ментальное состояние, эксперты выделили быстро изменяющиеся социальные условия, напряженный график работы, бытовые неурядицы, а также случаи психологического и физического насилия.
Врачи из Уфы выделили семь ранних признаков болезни Альцгеймера
Врачи ГКБ №5 в Уфе представили список ранних признаков болезни Альцгеймера, которая является наиболее распространенной причиной потери памяти у пожилых людей и может привести к деменции.
Врачи из Уфы предупреждают о признаках дефицита витаминов
Недостаток витаминов в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Специалисты ГКБ №5 Уфы выделили ряд признаков, которые могут свидетельствовать о дефиците важных нутриентов.
Врач из Уфы дала советы по повышению либидо
Многие люди сталкиваются со снижением либидо. Главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова в разговоре с UfaTime.ru раскрыла основные причины этой проблемы и рассказала, как повысить половое влечение.
Врач из Уфы назвала важные изменения в организме после отказа от алкоголя на месяц
В рамках Всемирного дня трезвости заведующая ОМП поликлиники №50 Айгуль Арсланова поделилась с UfaTime.ru объяснила, какие позитивные изменения можно заметить всего через месяц после отказа от алкоголя.
Уфимский кардиолог объяснила, как оценить сердечно-сосудистое здоровье
Врач-кардиолог Марина Шакртдинова поделилась рекомендациями по оценке сердечно-сосудистого здоровья. По ее словам, для нормального функционирования сердца необходимо обратить внимание на восемь ключевых факторов образа жизни.
Уфимский уролог объяснил, как диагностируют простатит
Уролог-андролог из Уфы Алмаз Рахимов в разговоре с UfaTime.ru подробно рассказал о процессе диагностики простатита.
Как сохранить зрение: советы офтальмолога из Уфы для пожилых людей
Врач-офтальмолог ГКБ №5 Уфы Анжела Кузовлева поделилась рекомендациями по сохранению зрения в пожилом возрасте. По ее словам, с возрастом в организме происходит большое количество изменений, в том числе и со зрением.
Эксперт из Уфы назвала ключевые факторы риска возрастных заболеваний
Заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Республиканского клинического госпиталя Ветеранов войн, заслуженный врач РБ Розалия Садыкова подчеркнула важность внимательного отношения к симптомам у пожилых людей. Она перечислила ключевые факторы риска развития возрастных заболеваний и призвала не игнорировать тревожные знаки.
Врач из Уфы предлагает семь вопросов для выявления старческой астении
Заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Республиканского клинического госпиталя Ветеранов войн, заслуженный врач РБ Розалия Садыкова в беседе UfaTime.ru поделилась важными рекомендациями для выявления старческой астении. Это распространенное возрастное состояние, характеризующееся снижением физической и умственной активности, может быть выявлено с помощью семи ключевых вопросов.
