Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал жителям России о необходимости принимать витамины с пищей, передает URA.RU.

По мнению доктора, как натуральные, так и синтетические витамины следует принимать вместе с пищей, потому что это помогает человеческому организму лучше усваивать их.

«Так устроены все пищеварительные системы – когда продукт переваривается, тогда он и усваивается. Для некоторых видов витаминов нужны свои собственные белки-переносчики, а они также лучше вырабатываются, когда пищеварение запущено», – объяснил он.

Болибок указал на то, что в настоящее время натуральные продукты не могут восполнить весь комплекс витаминов – прежде всего, в них гораздо меньше микроэлементов, и многие люди ведут малоподвижный образ жизни, что также влияет на затраты калорий.

«Наши трудозатраты в калориях относительно низкие, а значит, и количество употребляемых продуктов должно быть меньше, следовательно, мы не можем обеспечивать суточную потребность в витаминах», – добавил медик.

Аллерголог уточнил, что некоторые элементы люди сейчас и вовсе не получают с пищей, в связи с чем возникает необходимость восполнять рацион ими в фармацевтической форме.

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что эндокринолог поделилась советами с пожилыми людьми по приему витаминов.