Что произойдет в человеческом организме, если отказаться от потребления сахара на 14 дней, рассказали специалисты.

По их словам, в этом случае у человека может снизиться тяга к сладкому. Помимо этого, он будет реже испытывать чувство голода, у него снизится усталость из-за нормализации выработки гормонов эндорфина и серотонина, передает Live 24. Как показывают результаты исследований, сладкое не приводит к повышению энергии, а, наоборот, может понижать ее.

Потребление сахара с научной точки зрения влияет на выработку определенных химических веществ в головном мозге.

«Поскольку при чрезмерном употреблении сахара гормоны эндорфин и серотонин вырабатываются меньше, чувство усталости усиливается», – указано в публикации.

Также при отказе от сладкого можно заметить улучшение и сияние кожи. Имеющиеся данные указывают на то, что многие женщины склонны к высыпаниям после чрезмерного потребления сахаросодержащих продуктов.

Эксперты добавили, что большое количество съедаемого сахара может быть чревато нарушением концентрации внимания из-за скачков глюкозы в организме. Они заключили, что, отказавшись от этого продукта, можно снизить вес, достичь ощущения легкости в организме и избавиться от отеков.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что врач предупредил, что из-за неправильного питания у человека может быть выше риск заразиться инфекциями.