Генеральный директор компании Rebuild Your Vision Тайлер Соренсен рассказал, какие витамины помогут предотвратить развитие катаракты, передает «Профиль».

По словам эксперта, вероятность развития катаракты увеличивается с возрастом, поскольку зачастую заболевание появляется у людей в возрасте старше 50 лет. Помимо этого, в группу риска относится люди с диабетом, курящие, а также те, кто подвергает глаза воздействию прямых солнечных лучей.

Одним из наиболее простых способов предотвращения развития этого недуга Соренсен назвал получать необходимые для здоровья глаз витамины, в особенности, С и Е. Их он назвал необходимыми при лечении катаракты и для ее профилактики. Первый витамин можно найти в большом количестве в чернике, апельсинах, шпинате, папайе, гуаве, клубнике. Что касается витамин Е, то им богаты черника, семена подсолнечника, миндаль, брокколи, шпинат, арахис, помидоры и манго.

Еще одними питательными веществами, полезными для здоровья глаз и профилактики катаракты, специалист отметил лютеин и зеаксантин, источниками которых являются капуста, зелень репы, шпинат, салат ромэн, яйца, зеленая фасоль, апельсины, кукуруза и брокколи.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что снизить внутриглазное давление без лекарств могут помочь эффективные способы.