Людям пожилого возраста стоит отказаться от употребления некоторых продуктов. Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова перечислила продукты, которые нужно убрать из рациона, сообщает радио Sputnik.

Чем старше человек становится, тем медленнее его метаболизм, поскольку организм больше времени затрачивает на переваривание пищи. Как утверждает эксперт, следующие продукты негативно скажутся на здоровье пожилых людей:
- промышленные продукты;
- полуфабрикаты;
- сладкое;
- сдобная выпечка;
- красное мясо;
- консервные изделия;
- острые блюда.

Врач также советует с осторожностью относиться к употреблению орехов и различных семян, к которым относятся подсолнечные семечки, кунжут и другие. Лучше пожилым людям стоит есть молотые и семена в виде урбечей (молотой пасты).

Цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи, рыба, птица хорошо подойдут для людей в возрасте, потому что эти продукты легче усваиваются в немолодом организме. Но Дианова напоминает, что есть это надо, учитывая особенности и болезни человека.

Ранее UfacityNews.ru писал, что для долголетия нужно исключить пять продуктов из рациона.