Диетолог назвала продукты, которые стоит исключить из рациона, потому что они препятствуют долголетию. Об этом пишет LENTA.RU ос ссылкой на «Московский комсомолец».

Речь идет о продуктах с высокой степенью переработки. Доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки призывает не употреблять такую пищу из-за насыщенных жиров и сахара, содержащихся в ней. Ультрапереработанные продукты содержат много калорий и мало питательных веществ.

Такая еда становится плохой привычкой неправильного питания. Для того, чтобы увеличить продолжительность жизни, нужно отказаться от обработанного мяса, полуфабрикатов, продуктов с высоким содержанием сахара, жареной пищи и чрезмерного употребления алкоголя.

Ранее UfacityNews.ru писал, какие упражнения влияют на долголетие.