Исследователи предупредили о том, что избыток свободного времени опасна для здоровья. Поэтому лучше делать ставку на продуктивный отдых, сообщает «Популярная механика» со ссылкой на исследователей из Пенсильванского университета и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США).

Ученые провели исследование с участием 21 700 человек, с 2012 по 2013 годы. Добровольцы описывали свои занятия в течение 24 часов и сообщали о самочувствии. Также были проанализированы данные 13 600 работающих американцев, принимавших участие в Национальном исследовании изменения рабочей силы с 1992 по 2008 годы.

В итоге ученые выяснили, что чем большее количество свободного времени связано с большим благополучием, но такая связь работает только до определенного момента. С избытком свободного времени человек начинает чувствовать противоположный эффект.

Исследователи предупредили, что чрезмерное количество свободного времени, например, при выходе на пенсию или потере работы, может плохо повлиять на психологическое состояние человека. Но как только появляется цель – все налаживается.

Ранее UfaTime.ru писал о том, что удаленная работа может стать причиной тревоги и низкой производительности.