Эксперты предупредили, что спровоцировать опасные для жизни заболевания может «мужской» рацион, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.

Отмечается, что большая часть мужчин часто потребляет мясо. По словам специалистов, из-за употребления мяса повышается риск заболеваний сердца, ожирения, рака, диабета второго типа, эректильной дисфункции. Фактор избыточного веса сам по себе связан с повышением вероятности таких недугов, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, камни в желчном пузыре, жировой болезни печени, некоторых видов рака, апноэ во сне и заболеваний почек.

Для снижения рисков рекомендуется придерживаться не мясной, а растительной диеты, в том числе есть боле овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых. Помимо этого, эксперты посоветовали заниматься спортом, исключить курение, снизить потребление алкоголя и вести активный образ в жизни.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что продлить жизнь оказалась способна привычка сидеть на полу.