Витамин B12 важен для организма, потому что помогает образовывать эритроциты, развивать нейроны и синтез ДНК. Его недостаточное количество в организме может вызвать проблемы с нервной системой, а также привести к временному бесплодию и сердечным заболеваниям. Об этом пишет UfaTime.ru со ссылкой на Express.

Учащенное сердцебиение – один из признаков дефицита витамина B12. Сердце может начать работать быстрее, чтобы восполнить пониженное количество эритроцитов в организме. Так происходит циркуляция достаточного количества кислорода через все системы организма.

Нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Если происходит больше 120 ударов в минуту, значит человек обеспокоен.

Нехватка B12 проявляется в таких симптомах, как усталость, сбивчивое дыхание, головокружение, нерегулярное сердцебиение, онемение или покалывание в руках и ногах, мышечная слабость, изменение личности, умственное замешательство или забывчивость.

Ранее UfacityNews.ru писал о симптомах, которые могут предупредить о серьезных заболеваниях.