Витамин B12 – необходимый элемент, позволяющий организму вырабатывать ДНК и красные кровяные тельца. Его нехватка становится наиболее распространённой с возрастом и может быть спровоцирована изменениями в рационе питания. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express. 

Специалисты перечислили пять необычных признаков нехватки витамина В12. В список вошли:  

- изменение зрения;
- пожелтевшая кожа;
- изменение походки;
- покалывание и онемение конечностей;
- изменение языка.