Каждый человек в определённое время чувствует тревогу и панику. Люди с паническими расстройствами регулярно испытывают беспокойство и стресс в случайные моменты, причём часто без видимых причин. 

В службе микроблогов Tumblr одна девушка поделилась простым и эффективным способом борьбы с приступами паники. Она рассказала, что однажды у неё произошла паническая атака. В этот момент её молодой человек по телефону посоветовал положить в рот кубик льда. Сначала девушка не восприняла слова парня всерьёз, но тот настоял. 

Метод действительно помог, удивляется девушка. Позже, при встрече, молодой человек аргументировал такой способ борьбы с панической атакой: во-первых, человек отвлекается от беспокойства из-за нелепой просьбы, во-вторых, ледяной предмет привлекает внимание организма, благодаря чему человек постепенно возвращается в реальность. 

Многие пользователи поблагодарили девушку за данный метод, отметив, что лимон имеет тот же эффект. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал о затяжных депрессиях у детей и подростков из-за COVID-изоляции.