Исследование Кеона Веста, эксперта из Лондонского университета, доказывает пользу сна в обнажённом виде. Научная работа опубликована в журнале Happiness.

Голышом спят около 8% населения мира. Сон без одежды оказывает положительно влияние на здоровье. Кеон Вест назвал шесть причин для сна нагишом.

1. Улучшается сон

Во время сна так называемый «циркадный ритм» человека понижает температуру тела. Пижама может помешать этому эффекту. Когда температура тела не меняется и остаётся постоянной, естественный ритм сна нарушается, что в худшем случае приводит к бессоннице.

2. Повышается либидо

Когда человек спит голым, он автоматически чувствует себя сексуально, что, в свою очередь, повышает либидо. Это может улучшить качество сексуальной жизни.

3. Сохранение фигуры

Во сне температура тела очень сильно падает, выпускаются гормоны роста, а гормоны стресса делают перерыв. Всё это приводит к глубокому и хорошему сну. Если ваш сон нарушается пижамой, уровень кортизола (гормона стресса) резко повышается. Этот гормон зачастую отвечает за повышенный аппетит. То есть сон голышом помогает поддерживать вес тела.

4. Польза для интимных мест

Сон без одежды полезен для интимных частей тела. Женский репродуктивный орган имеет свою естественную температуру, а также влажность. Высокая температура и повышенная влажность создают идеальную среду для размножения бактерий и грибков.

5. Улучшение сексуальной жизни

Согласно исследованиям, секс как минимум раз в неделю делает пары счастливее. Если партнёры лежат голыми, то гораздо более вероятно они займутся плотскими утехами. Это приносит больше интимности в отношения, так как высвобождается больше окситоцина, гормона любви. Окситоцин снижает уровень стресса, риск депрессии и оказывает положительное влияние на здоровье, как физическое, так и психическое.

6. Не нужен утренний душ

Если человек спит голым, то он меньше потеет. То есть принимать утром душ не обязательно, что экономит 20-30 минут в день.

Ранее UfacityNews.ru сообщал о натуральном средстве от бессоницы.