вторник, 1 октября 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Ученые: эта диета может замедлить снижение когнитивных способностей

Ученые: эта диета может замедлить снижение когнитивных способностей

Исследование, опубликованное в Neurology, предполагает, что люди, чей рацион питания больше соответствует диете MIND, могут иметь меньший риск когнитивных нарушений.

Диета MIND представляет собой комбинацию средиземноморской диеты и диеты DASH. Она включает зеленые листовые овощи, цельные зерна, оливковое масло, птицу, рыбу, бобы и орехи. В ней отдается приоритет ягодам, а не другим фруктам, и рекомендуется одна или несколько порций рыбы в неделю.

В исследовании приняли участие 14 145 человек, средний возраст которых составил 64 года. За ними наблюдали в среднем 10 лет.

Было показано, что строгое следование диете DASH снижает риск когнитивных нарушений на 4%.

Ранее UfacityNews.ru писал, как алкоголь влияет на вес.

Другие новости рубрики

Новое исследование показало, что тяжелая форма COVID-19 старит мозг на 20 лет

Ученые под руководством Ливерпульского университета совместно с Королевским колледжем Лондона и Кембриджским университетом обнаружили долгосрочные когнитивные эффекты у пациентов с COVID-19. Исследование опубликовано в журнале Nature Medicine.

Ученые назвали популярный продукт, который может привести к ускоренному старению клеток

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале JAMA Network Open, рацион с высоким содержанием добавленного сахара может изменить функционирование клеток и привести к ускоренному биологическому старению. «Сахар сам по себе является воспалительным агентом, а также вызывает окислительный стресс в организме», — рассказала изданию Health Дороти Чиу — доктор философии, научный сотрудник Центра интегративного здоровья Ошера при Калифорнийском университете в Сан-Франциско, которая является соавтором исследования.

Специалист по информационной безопасности: Почему смартфон может нагреваться

В интервью изданию «Подмосковье сегодня» эксперт по кибербезопасности Анна Митрохина объяснила, что перегрев смартфона может быть связан с наличием вредоносного программного обеспечения. По ее словам, вирусы могут перегружать процессор, что приводит к нагреву устройства.