Потребление слишком большого количества кофеина вредно для здоровья, однако небольшие дозы обладают большими преимуществами. Об этом сообщил Джастин Стеббинг – профессор биомедицинских наук из Университета Англии Раскин в Великобритании – в статье в The Conversation.
Одним из самых известных потенциальных преимуществ кофе является его способность повышать уровень энергии и улучшать умственную активность, особенно утром или во время послеобеденного спада. В долгосрочной перспективе умеренное употребление кофе может помочь снизить риск развития множества хронических заболеваний:
- сердечных заболеваний и инсульта;
- диабета 2 типа;
- заболеваний печени;
- рака;
- нейродегенеративных заболеваний (болезни Альцгеймера и других форм слабоумия).
Также напиток оказывает положительное влияние на психическое здоровье. Исследования показывают, что любители кофе имеют более низкий риск депрессии.
Также напиток увеличивает продолжительность жизни за счет снижения риска смертности. «Этот эффект долголетия может быть обусловлен кумулятивным эффектом защитных свойств кофе от различных заболеваний», – отмечает Джастин Стеббинг.
Ранее UfacityNews.ru писал, что признаки серьезных заболеваний можно заметить на руках.