Существует мнение, что купаться сразу после еды нельзя – нужно подождать как минимум 30 минут. Действительно ли это так, рассказал доктор Мэтью Баджетт из клиники Кливленда в США.
По его словам, плавать на сытый желудок можно. Особенно важно утолить жажду перед плаванием, особенно в солнечные дни. Люди часто не осознают, что они могут быть обезвожены, а это может привести к мышечным судорогам, что особенно опасно в воде.
«Мы потеем, когда находимся в воде, но мы просто не замечаем этого», – отмечает Мэтью Баджетт.
Эксперт добавляет, что перед плаванием нельзя пить алкогольные напитки. Спиртное негативно влияет на координацию и мышление, что может привести к несчастному случаю.
Ранее UfacityNews.ru писал, что китайские ученые назвали лучшие продукты для снижения риска заболеваний печени.