News
В Уфе побит температурный рекорд
В Уфе 15 июня был побит исторический рекорд по максимальной температуре воздуха. Об этом пишут специалисты Башгидрометцентра.
Внештатный эндокринолог Минздрава Башкирии дала пять советов для профилактики сахарного диабета
Фото: ® UfacityNews.ru
Текущая неделя в России объявлена Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы. Одним из самых распространенных заболеваний в этой области является сахарный диабет.
Главный внештатный специалист эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова рассказала, что нужно сделать, чтобы не заболеть сахарным диабетом.
1) Вести активный образ жизни и контролировать вес. Физическая активность снижает сахар в крови и уменьшает необходимость инсулина.
2) Правильно питаться. Отдавать предпочтение продуктам с большим содержанием пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника и понижают уровень холестерина: фрукты и овощи, бобовые, молочные продукция, орехи и так далее.
3) Отказаться от чрезмерного потребления мучных изделий, макарон, сладостей и выпечки.
4) Избегать стрессов и отказаться от курения.
5) Постоянно контролировать уровень сахара в крови после 40 лет. Также анализ на сахар нужно сдавать тем, кто склонен к ожирению и ведет малоподвижный образ жизни.
Другие новости рубрики
В Башкирии назвали города и районы с высокой заболеваемостью корью
В Башкирии в 2023 году было зарегистрировано 142 случая кори, что в 69,68 раз выше заболеваемости прошлого года. Об этом свидетельствует доклад Роспотребнадзора РФ, появившийся в распоряжении UfacityNews.ru.
Уфимский уролог раскрыл основные симптомы гонореи у мужчин
Очень важно не игнорировать симптомы гонореи – инфекции, передающейся половым путем. Врач-уролог Алмаз Рахимов подчеркивает важность своевременного обращения к врачу при появлении признаков заболевания.
В Башкирии перечислили сферы труда с самыми высокими зарплатами
В Башкирии первом квартале 2024 года средний размер заработной платы достиг 61 317 рублей. По данным Башстата, это на 20% больше, чем за тот же период 2023 года.
В Башкирии женщина погибла в аварии с фурой
ДТП в Кармаскалинском районе Башкирии унесло жизнь женщины. Согласно данным региональной Госавтоинспекции, авария произошла вчера вечером на 37 километре трассы Уфа – Инзер – Белорецк.
В Башкирии назвали территории риска по анемии
В Башкирии наблюдается рост количества случаев анемии – заболевания, проявляющегося в снижении количества эритроцитов или гемоглобина.
В Башкирии вновь ожидается разгул стихии
МЧС предупреждает жителей Башкирии об ухудшении погоды. Экстренное сообщение размещено на официальном сайте ведомства.
В Башкирии в озере нашли тело мужчины, поиски еще одного утонувшего жителя республики продолжаются
В жару в Башкирии, как правило, растет количество утонувших.
В Уфе попрощались с погибшим в ходе СВО десантником
В населенном пункте Козарез в Уфе прошла церемония прощания с погибшим в ходе СВО бойцом. Об этом рассказал глава Ленинского района Олег Котов.
Синоптики прогнозируют затяжные дожди в Уфе в ближайшее время
После жары на Уфу обрушатся дожди. Если верить синоптикам, осадки будут практически ежедневно в течение ближайших 10 дней минимум.
В Уфу пытались ввезти продукцию, небезопасную для человека и животных
В аэропорту Уфы, в пункте пропуска, обнаружили сомнительную продукцию животного происхождения. Об этом сообщает региональный Россельхознадзор.
Неоднозначная картина на стене дома, пояснения по бесплатному проезду в транспорте и грядущие выборы главы Башкирии – Главные новости недели
На прошлой неделе власти Башкирии приняли решение о бесплатном проезде в общественном транспорте для школьников из многодетных семей в городах. У жителей республики по этому поводу возникли вопросы – В минтруда РБ объяснили, почему такая льгота предоставлена именно городским семьям с тремя и более детьми.
