Недавние исследования группы ученых из Германии показали потрясающий результат - физические упражнения, особенно танцы, могут замедлить процесс старения мозга, сообщает «Московский регион».

В исследовании приняли участие 26 человек со средним возрастом 67 лет. Участников разделили на две группы: одна группа занималась танцами, а другая уделяла внимание только физическим упражнениям. Танцевальная группа в течение полутора лет регулярно занималась танцами, изучая различные танцевальные стили. Группа, занимающаяся физической активностью, проводила занятия по укреплению выносливости и гибкости.

В итоге по результатам магнитно-резонансного томографического сканирования мозга оказалось, что обе группы участников получили увеличение объема гиппокампа – части мозга, ответственной за память и участие в обработке информации. При этом танцевальная группа продемонстрировала гораздо больший прирост по сравнению с группой, занимающейся только физическими упражнениями.

Ученые рекомендовали людям старшего возраста активнее заниматься танцами и физическими упражнениями, чтобы сохранить свою память и когнитивные способности.

Ранее UfacityNews.ru писал о видах работ, ухудшающих умественные способности.