Консультант-диетолог из Лондона Ро Хантрисс рассказала, от каких продуктов лучше отказаться, пытаясь зачать ребенка. В списке есть неожиданные пункты.

Алкоголь. Это общеизвестный факт – алкоголь может нанести непоправимый вред ребенку. Эксперты рекомендуют отказаться от алкоголя за несколько месяцев до зачатия.

Кофеин. Напиток не оказывает негативного влияния на само зачатие, однако связан с повышенным риском выкидыша, говорит Хантрисс.

Жирная рыба. Лосось, скумбрия и сардины богаты полезными для беременной женщины веществами, включая железо, йод и омега-3. Однако потребление жирной рыбы следует ограничить, поскольку в ней содержатся загрязняющие вещества, которые могут накапливаться в организме матери и наносить вред развивающемуся ребенку.

Продукты с высоким содержанием витамина А. При попытке зачать ребенка следует избегать таких продуктов, как яйца, говяжья печень и рыбий жир. В них высокое содержание витамина А, который в большом количестве может вызвать пороки развития плода.

Трансжиры. Трансжиров, содержащихся в маргарине, пирожных, печенье и фаст-фуде, следует избегать, если вы пытаетесь забеременеть. По словам диетолога, потребление трансжиров связано с повышенным риском бесплодия и может повлиять на продолжительность беременности, что может привести к дефектам развития и выкидышу.

Ранее UfacityNews.ru писал, что ученые назвали продукты для защиты от ожирения печени.