О напитках, которые могут помочь избавиться от опасного висцерального жира, который откладывается в брюшной полости, рассказали диетологи Эми Гудсон и Кортни Д'Анджело, передает «Лента.ру» со ссылкой на Eat This, Not That!.

Гудсон рекомендовала худеющим пить зеленый чай, так как кофеин в нем может помочь быть более энергичным и ускорить метаболизм, а катехины в его составе являются антиоксидантами, усиливающими сжигание жира и ускоряющими обмен веществ.

Диетолог вместе с тем предупредила, что сладкие кофейные напитки, среди которых мокко со льдом, приводят к увеличению веса, и порекомендовала ограничить их потребление, а также соблюдать водный баланс и пить газированную минеральную воду.

В свою очередь, Кортни Д'Анджело указала на то, что чрезмерное употребление алкоголя по вечерам может нарушить режим сна, а худеющим нужен полноценный отдых, чтобы быть энергичными. При этом простую воду вечером тоже лучше пить в небольшом объеме, так как обильное питье перед сном может привести к тому, что худеющий съест больше нездоровой пищи, а в связи с тем, что алкоголь уже замедлил метаболизм, это поспособствует отложению жира в области живота. Диетолог закончила, что воду нужно пить за два часа до сна.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что диетолог рассказала о вреде резкого похудения.