Специалисты назвали полезные свойства употребления в пищу бананов, передает UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.

Отмечается, что в состав бананов входит много витаминов и микроэлементов, а регулярное их употребление связано с улучшением состояния человеческого организма. Ученые в результате исследования заключили, что эти фрукты позволяют организму выработать короткоцепочечные жирные кислоты, полезные для кишечника.

Также эксперты рассказали, что бананы могут помогать в борьбе с избыточным весом, так как содержат белок и клетчатку, а также они богаты витамином A, защищающим глаза и улучшающим зрение. Из-за второго полезного свойства ученые рекомендуют заменить часть моркови в рационе на бананы.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что бананы помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови.