Какие факторы влияют на продолжительность жизни человека, рассказала Оксана Драпкина, глава Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, важно знать о пяти главных факторах, которые влияют на выживаемость. Среди них:
- уровень образования;
- индекс массы тела;
- уровень артериального давления;
- уровень доходов;
- некоторые медицинские показателей, выявляющиеся лабораторным путем.
Эксперт уточнила, что индекс приверженности здоровому образу жизни действительно существует, а среди придерживающихся его летальность оказывается ниже на 36%. Чтобы сохранить здоровье и увеличить продолжительность жизни, эффективным Драпкина назвала не курить, не злоупотреблять спиртным, употреблять больше овощей и фруктов, не солить еду и больше ходить пешком.
Также в ходе Евразийского женского форума врач подчеркнула, что россиянки едят много выпечки, а вот фруктов, овощей и рыбы в их рационе недостаточно. Главной причиной смерти, как рассказала специалист, являются сердечно-сосудистые заболевания.
Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал о шести названных фармацевтом проверенных жизненных привычках, которые помогут жить дольше.