Мало кто знает, но недостаток сна является фактором развития диабета второго типа. По словам экспертов, существует прямая зависимость между продолжительностью сна человека и уровнем сахара в его крови. 

Фактически, когда количество сна уменьшается, уровень сахара в крови увеличивается. По мере увеличения уровня сахара в крови растет риск развития диабета. Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Metabolism Research and Reviews, показало, что люди моложе 40 лет особенно уязвимы для развития диабета при стойкой бессоннице. 

Ученые обнаружили, что риск диабета был на 16% выше у людей с бессонницей, чем у субъектов контрольной группы. Среди участников моложе 40 лет, риск был выше на 31%, пишет Express. 

Продолжительность бессонницы также играет большую роль в развитии диабета. У людей, которые страдают нарушением сна более восьми лет, риск повышенного уровня сахара в крови на 50% выше. 

Ранее UfacityNews.ru писал, что эксперты назвали причины ночной потливости.