Специалисты рассказали, какие овощи стоит добавить в свой рацион, чтобы снизить давление. Как сообщает «Профиль» со ссылкой на Express, высокое систолическое давление, по словам врачей, может быть очень опасно, поскольку при пиковых значениях стенки артерий могут растянуться и даже разорваться. 

Задачей номер один для страдающих гипертонией пациентов медики называют снижение максимального значения давления, помочь в этом могут некоторые продукты. Ими считаются брокколи и кале – крестоцветные овощи, обогащённые калием, магнием и кальцием, которые полезны для работы сердца. Отмечается, что основанная на употреблении брокколи диета способна сокращать риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и инсульта. 

В кале также фиксируется большое антиоксидантов, клетчатки, железа, витаминов С и К и прочих полезных для сердца веществ. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что для снижения давления назвали эффективным оливковое масло.