Курильщикам необходимо употреблять больше продуктов, которые содержат витамин В6 и аминокислоту метионин, поскольку их содержание в организме влияет на подверженность раку лёгких. Об этом сообщает MedikForum.

Отмечается, что любители сигарет, не страдающие от нехватки этих веществ, имеют более низкий риск развития рака лёгких, что было установлено Международным агентством по изучению рака. Исследователи отмечают, что 90% всех случаев рака лёгких возникают именно из-за курения.

Людям, имеющим эту пагубную привычку, рекомендуется постоянно употреблять в пищу продукты, содержащие В6 и метионин. Речь идёт о рыбе, а именно лососе, тунце, сардине, палтусе и сельди. Также следует добавить в рацион грецкие орехи, арахис, курятину, говяжью печень, цельное зерно, отруби и бананы.

Аргентинские специалисты считают бананы наиболее эффективным средством, которое снижает тягу к сигаретам, это дополнительный их плюс для любителей сигарет. Учёные под руководством профессора Мигеля Видала пришли к выводу, что повышенное содержание в продукте витамина В6, калия и магния оказывает влияние на количество выкуриваемых в день сигарет.

Выяснилось, что курящие люди, давно желавшие бросить вредную привычку и употреблявшие ежедневно бананы, в итоге смогли сократить суточное количество выкуриваемых сигарет вдвое, а некоторые и вовсе перестали курить.