Директор Московской службы психологической помощи Нина Петроченко рассказала в интервью Lenta.ru, как справиться с одиночеством во время режима самоизоляции.

По словам психолога, в этот период россияне могут заняться самообразованием и волонтёрской деятельностью – это поможет избавиться от неприятного чувства людям, живущим в одиночестве. Таким гражданам при наличии свободного времени Петроченко рекомендовала проводить его с пользой – изучать то, на что им ранее не хватало времени. Эффективными в этом случае будут различные онлайн-курсы.

При этом занятия должны быть полезными для человека. «Чтобы потом, когда снова начнутся пробки и бешеный ритм, не пожалеть, что не начал изучать новый иностранный язык, например», – добавила эксперт.

Также психолог рассказала о возможной пользе волонтёрства для чувствующих одиночество на самоизоляции граждан. «Помогающий человек возвращает себя из состояния беспомощности в ситуацию, когда он может что-то изменить», – заключила Петроченко.

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что россиян предостерегли от стремления скорее переболеть коронавирусом.