В Башкирии зафиксировали снижение смертности от ряда заболеваний
Согласно докладу правительства РБ о социально-экономическом развитии за 2023 год, в Башкирии зарегистрировано значительное снижение смертности от нескольких заболеваний.
Специалист Нурия Дианова в ходе интервью «Москва 24» рассказала, какие продукты помогут восполнить недостаток витамина D в организме.
По словам врача, особенно много этого витамина содержится в продуктах животного происхождения, а именно в рыбе. Рекомендуется разнообразить свой рацион и включить в него лосося, тунца, сардину и сельдь. Помимо этого, специалист посоветовала чаще употреблять в пищу шампиньоны, говяжью печень и яичные желтки.
Сообщается, что больше всего дефицит витамина D опасен для страдающих от избыточного веса, сахарного диабета или же проблем с менструальным циклом.