Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, врач-диетолог Марина Макиша рассказала в беседе с «Москвой 24» об опасности семечек подсолнуха.

По ее словам, проблема этого продукта заключается в его высокой калорийности – так, 50 граммов очищенных семечек дают человеческому организму около 400 килокалорий, что сопоставимо с количеством энергии, которое содержит целый обед.

Также диетолог отметила риск прибавления веса, сопровождающегося ухудшением здоровья, у людей при неконтролируемом употреблении семечек.

«Потому что за набором веса следуют поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний», – объяснила она.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что врач рассказала, что один продукт поможет убрать живот.