Что поможет снизить риск деменции, рассказали ученые из США, передает МК со ссылкой на Express.

В ходе исследования американские специалисты изучили полученные от 2 610 участников данные и заключили, что недостаток сна непосредственно связан с риском развития слабоумия. Испытуемых, средний возраст которых составлял 76 лет, авторы попросили ответить на ряд вопросов о количестве и качестве их сна.

Как показал анализ полученных данных, вероятность деменции при продолжительности сна менее пяти часов в сутки увеличивается в два раза. Кроме того, повышался и риск смерти в ближайшие четыре-пять лет, добавил доктор Чарльз Чейслер.

Специалист по проблемам нарушения сна и циркадных ритмов уточнил, что итоги этого исследования подтверждают значение здорового сна для сохранения полноценных функций головного мозга, а также свидетельствуют о важности поиска новых способов, которые бы улучшали качество сна.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что врач-невролог и сомнолог рассказала, что примерно у 30% пациентов с ковидом может развиться бессонница.