Часто желающие похудеть люди решают избавиться от лишнего веса, перейдя на здоровую диету. Эксперты предупреждают, что некоторые продукты, казалось бы, способствующие похудению, на самом деле стопорят снижение веса, передает UfaTime.ru со ссылкой на The Sun.

По словам диетолога Джерси Пиппа Кэмпбелла, избавиться от лишних килограммов может мешать пища с высоким содержанием жира и сахар. Среди таких продуктов:

- манго;

- бананы;

- вишня;

- виноград;

- авокадо;

- жирная рыба (например, лосось);

- сыр;

- оливковое масло первого отжима;

- орехи;

- йогурт полной жирности;

- подслащенный обезжиренный йогурт;

- кокосовое масло;

- нежирные или обезжиренные заправки для салатов;

- фруктовые соки;

- чайный гриб;

- сухие завтраки с низким содержанием жира;

- спортивные напитки.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что помогающим снизить потребление калорий при избыточном весе назвали дополнительный час сна.