Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, о чём стоит помнить людям, чувствительным к перепадам температуры.
По словам медика, такой категории граждан следует поддерживать иммунитет. В этом им могут помочь правильное питание и здоровый сон. Так, рекомендуется включить в ежедневный рацион фрукты, овощи, содержащие полезные микроэлементы.
Помимо этого, врач посоветовал регулярно делать зарядку и избегать стресса.
«Людям, которые особенно чувствительны к изменениям температуры, следует тренировать сосуды, принимать контрастный душ», – цитирует Тяжельникова РИА Новости.
Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что россиянам объяснили, как избавиться от метеозависимости.