Специалисты рассказали о часто допускаемой ошибке при употреблении воды утром, которая впоследствии может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, сообщает «Профиль» со ссылкой на WeChat. 

Многие люди берут в привычку пить стакан воды сразу после пробуждения. По словам экспертов, это полезное на первый взгляд правило может и навредить здоровью, если допускать определённую ошибку. Так, не стоит забывать про температуру жидкости – людям с проблемами с желудком или сердцем не рекомендуется пить натощак холодную воду. 

Что касается слишком горячей воды (температура выше 65 градусов Цельсия), то её также не следует пить утром, поскольку это может привести к повреждению слизистой пищевода. 

Самой лучшей натощак авторы назвали воду комнатной температуры. При этом лучше всего пить тёплую воду до и после чистки зубов. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что специалисты назвали оптимальное время для «последнего» стакана воды.