Яйца признаны идеальным завтраком для людей с диабетом второго типа. Об этом сообщает Express со ссылкой на Американскую диабетическую ассоциацию.

По мнению специалистов, одно куриное яйцо содержит менее грамма углеводов и около семи граммов белка, а также считается отличным источником калия, который поддерживает здоровье нервов и мышц и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

«Исследования показывают, что регулярное употребление яиц натощак может улучшить уровень глюкозы в крови у людей с преддиабетом или диабетом второго типа», – сообщили учёные.

Врачи добавили, что завтрак из яиц дарит чувство насыщения на долгое время, тем самым предотвращая переедание на протяжении дня и способствуя снижению процента жира в организме.

Ранее UfacityNews.ru писал, что учёные назвали безопасное для здоровья людей количество яиц в день.