Специалист в области правильного питания Лили Суттер рассказала об известных продуктах, которые могут быть «спусковыми крючками» для изжоги, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

По словам диетолога, особенно нужно быть осторожным при употребления острой пищи, поскольку именно она сильно раздражает слизистую желудка. Также Суттер предостерегла от цитрусовых (фруктов и соков). Данные исследования с участием 400 добровольцев с изжогой показали, что 73% участников сталкивались с большим риском развития изжоги после употребления цитрусовых напитков, таких как грейпфрутовый сок. 

Опасными повышающими риск изжоги врач назвала алкоголя, кофе и шоколад. «Если вы ложитесь довольно скоро после еды, желудочная кислота снова попадает в пищевод», – отметила вред тяжёлой пищи перед сном диетолог. Она заключила, что ещё одними «спусковыми крючками» являются такие факторы, как беременность, стресс, беспокойство, избыточный вес, курение и некоторые лекарства. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что популярное овощное блюдо назвали эффективным средством от проблем с пищеварением.