вторник, 19 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

«Спусковыми крючками» для изжоги эксперты назвали пять известных продуктов

«Спусковыми крючками» для изжоги эксперты назвали пять известных продуктов

Специалист в области правильного питания Лили Суттер рассказала об известных продуктах, которые могут быть «спусковыми крючками» для изжоги, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

По словам диетолога, особенно нужно быть осторожным при употребления острой пищи, поскольку именно она сильно раздражает слизистую желудка. Также Суттер предостерегла от цитрусовых (фруктов и соков). Данные исследования с участием 400 добровольцев с изжогой показали, что 73% участников сталкивались с большим риском развития изжоги после употребления цитрусовых напитков, таких как грейпфрутовый сок. 

Опасными повышающими риск изжоги врач назвала алкоголя, кофе и шоколад. «Если вы ложитесь довольно скоро после еды, желудочная кислота снова попадает в пищевод», – отметила вред тяжёлой пищи перед сном диетолог. Она заключила, что ещё одними «спусковыми крючками» являются такие факторы, как беременность, стресс, беспокойство, избыточный вес, курение и некоторые лекарства. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что популярное овощное блюдо назвали эффективным средством от проблем с пищеварением.

Другие новости рубрики

Дерматолог объяснила, могут ли добавки коллагена обратить вспять старение

Многие люди принимают добавки с коллагеном в надежде продлить молодость. Могут ли эти продукты действительно обратить вспять процесс старения, рассказала доктор медицинских наук, дерматолог Клиники Майо в США Дон Дэвис.

Пять необычных признаков предупреждают о дефиците витаминов в организме

Недостаток витаминов может крайне негативно повлиять на работу всех органов и систем организма. Эксперт по здоровому питанию Саманта Гринер перечислила пять необычных признаков, которые указывают на дефицит важных питательных веществ.

Гражданство Казахстана: доступные способы получения для россиян

Казахстан, находясь на стыке Европы и Азии, привлекателен для россиян не только своим географическим положением, но и благоприятным инвестиционным климатом, программами адаптации для переселенцев, развитой инфраструктурой и высоким уровнем жизни в крупных городах.

Ученые назвали точное число шагов в неделю, которое может продлить жизнь на 3 года

Исследования, проведенные страховой компанией Vitality и Лондонской школой экономики, показывают, что привычные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни до трех лет. Речь идет о простой ходьбе.

Четыре противовоспалительных продукта могут предотвратить болезнь Альцгеймера, диабет и ожирение

Рацион играет большую роль в здоровье человека. Диетолог Кэрри Ракстон перечислила продукты, которые снижают воспаление в организме и уменьшают рик развития таких серьезных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, диабет 2 типа и ожирение.