Высокое давление, или гипертония, является достаточно распространённым заболеванием в мире, которое также называют «тихим убийцей». Врач-диетолог Сара Брюэр назвала главный витамин против этого состояния, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

Отмечается, что высокое давление оказывает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. По словам диетолога, справиться с проблемой поможет витамин C, помогающий поддерживать эластичность сосудов, что, в свою очередь, влияет на кровяное давление. По подсчётам врачей, регулярный приём витамина С может снизить давление на целых 3,8/1,5 мм ртутного столба. 

«Витамин С – полезное натуральное средство от гипертонии. Он необходим для образования коллагена, который позволяет кровеносным сосудам нормально функционировать и сохранять свою прочность и эластичность. Поскольку витамин С является водорастворимым витамином, он не может накапливаться в организме, и его регулярное потребление очень важно», – заключила Брюэр. 

Получить витамин C поможет употребление таких продуктов, как ягоды и цитрусовые, стручковый перец, зелёные листовые овощи и киви. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что «удивительно простое» упражнение для снижения давления раскрыли учёные.