К полной потере зрения может привести заболевание катарактой, особенно в пожилом возрасте. Врачи раскрыли эффективный способ, как можно защититься от опасной болезни глаз, сообщает «Профиль».

По словам американского диетолога Джулианны Хевер, результаты исследования, проведённого Национальным институтом зрения США с участием 4 757 добровольцев в возрасте 55-80 лет, показало, что витамин А, медь и цинк способны помогать в ослаблении возрастных проблем со зрением. Отмечается, что все испытуемые страдали заболеванием глаз, в том числе катарактой, возрастной дегенерацией жёлтого пятна или и тем, и другим. 

Врачи рекомендовали употреблять в пищу больше обогащённых витамином A продуктов, таких как яйца, творог, морковь и тыква. Отмечается, что чаще всего оранжевый цвет фруктов и овощей связан с содержанием в них бета-каротина, из которого, в свою очередь, посредством химической реакции организм человека вырабатывает необходимый витамин. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, чем, по словам специалистов, может быть полезна популярная диета.